AVELUC
Workshop RUST
Workshop RUST
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
Workshop RUST
Vind innerlijke balans en helderheid.
In deze workshop staat het creëren van innerlijke rust en helderheid centraal, zodat je met een kalm en open hart weer verder kunt in je dagelijks leven. De sessie biedt je de ruimte om spanning los te laten en je aandacht naar binnen te richten. Deze ervaring is bedoeld om je te begeleiden naar een dieper gevoel van balans, zonder oordeel en zonder haast.
Praktische Informatie
Samen bepalen we de datum en we kunnen de workshop faciliteren in Haarlem of op jouw locatie.
Prijs per persoon: € 75,00
Boek je plek en creëer ruimte voor meer rust in je leven.
Gun jezelf dit moment van rust en herlaad je energie.
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze workshop gaan we samen aan de slag met praktische oefeningen die je helpen om zowel je geest als je lichaam tot rust te brengen. Door middel van technieken en oefeningen ontdek je hoe je spanning kunt loslaten, je gedachten kunt kalmeren, en op een natuurlijke manier tot jezelf kunt komen. Onderstaand wat voorbeelden van de oefeningen die aan bod komen:
Oordeel Uitstellen
Laat vooroordelen los door aandachtig te luisteren, je gedachten even te parkeren, en open te staan voor nieuwe perspectieven.
Krachtig Loslaten
Spanningen kunnen zich onbewust opstapelen. Een effectieve oefening helpt om opgebouwde emoties los te laten.
Diepe Ademhaling en Zithouding
Ontdek hoe een rechte zithouding en diep ademhalen je kunnen helpen om stabiliteit te vinden, zowel fysiek als mentaal.
Ontspannende Drukpunten
Leer eenvoudige technieken om spanning los te laten door drukpunten in je lichaam te masseren, wat helpt om blokkades los te maken.
Focus door Klankschaal Geluid
Laat je gedachten stil worden terwijl je luistert naar de klankschaal en de trillingen door je lichaam voelt gaan.
Elke oefening is zorgvuldig samengesteld om je dichter bij een staat van innerlijke rust te brengen en je te helpen deze rust later zelfstandig op te roepen.
Waarom deze workshop?
In een wereld die vaak vraagt om constante actie en alertheid, biedt deze workshop een moment van pauze en de kans om je aandacht naar binnen te richten. Of je nu dagelijks geconfronteerd wordt met werkdruk, persoonlijke uitdagingen, of gewoon een verlangen hebt naar meer rust in je hoofd, deze sessie geeft je de tools om weer in balans te komen. Wat je leert, kun je thuis eenvoudig toepassen om steeds weer een plek van rust en helderheid te vinden.
Share
